Je zit vast in een patroon
Steeds dezelfde situaties, reacties of gevoelens. Je merkt dat je telkens op dezelfde manier reageert, maar snapt niet waarom of hoe je het doorbreekt.
Single Session
Eén gesprek kan genoeg zijn
Een Single Session is een gerichte sessie van 90 minuten waarin we snel naar de kern gaan van wat speelt. Door scherp te kijken en analytisch te bevragen komen onderliggende patronen naar boven. Vaak genoeg om zelf verder te gaan.
Voor wie is een Single Session?
Een Single Session kan helpen als je in één van deze situaties zit:
Een conflict doorgronden
Er speelt iets tussen jou en een ander, maar je snapt niet wat er werkelijk aan de hand is. Je wilt begrijpen wat jouw aandeel is en hoe je ermee om kunt gaan.
Je weet niet wat te doen
Een situatie waar je mee worstelt maar geen richting ziet. Je hebt verschillende opties overwogen maar komt er niet uit wat voor jou de juiste keuze is.
Vaag ongemak
Geen energie, niet lekker in je vel, maar je snapt niet waarom. Er is geen duidelijke aanleiding, maar het voelt alsof er iets niet klopt in je leven.
Waarom werkt één sessie?
Onderzoek naar Single Session Therapy toont aan dat veel mensen al na één gericht gesprek voldoende inzicht krijgen om zelf verder te gaan. De focus ligt op wat je nu kunt doen, niet op een lang traject.
Door snel naar de kern te gaan, worden patronen helder en krijg je handvatten om mee aan de slag te gaan. Niet iedereen heeft een langdurig traject nodig. Soms is het scherp benoemen van wat speelt al genoeg om beweging te krijgen.
Hoe werkt het?
Praktische informatie over een Single Session.
Duur
90 minuten
Kosten
€149
Locatie
Online of fysiek in Doetinchem
Planning
Neem contact op via mail of telefoon
Mijn werkwijze in een Single Session
Geen lang intakegesprek of standaardvragen. We beginnen direct met wat jou bezighoudt. Ik kijk scherp en analytisch, stel soms provocerende vragen, en ga snel naar wat er onder de oppervlakte ligt.
Door patronen te benoemen en verbanden te leggen krijg je inzicht in wat speelt. Dat inzicht is vaak genoeg om zelf mee aan de slag te gaan. Soms met humor, altijd met diepgang, en zonder omwegen.
Scherp & analytisch
Direct naar de kern
Geen omwegen
Humor & diepgang
Na de sessie
Je bepaalt zelf of deze sessie voldoende is. Sommige mensen komen na een tijd terug voor een nieuwe Single Session. Anderen kiezen voor een langer traject. Beide zijn goed. Het gaat om wat jij nodig hebt!
Klaar voor een Single Session?
Neem contact op voor een afspraak. We plannen een sessie van 90 minuten, online of in Doetinchem.